Das bewegende und bewegliche Prinzip

Es wird durch die Elemente Wind und Raum gebildet. Ähnlich dem Wind, der die Wolken treibt, ist es zuständig für Transport und Bewegung. Es macht alle rhythmischen Vorgänge des Körpers: Ein- und Ausatmen, Herzschlag und Fluss des Blutes, Bewegung der Muskeln, Zittern, Lidschlag, die nervale Leitung und Schmerz.
Hauptsitz von ÑVata Doshaì ist das Kolon und v.a. das Rektum.
Mit einer Vata-Konstitution sollten Sie Knäckebrot und Rohkost meiden. Nehmen Sie warme Speisen wie z.B. Suppen mit etwas Fett zu sich, trinken sie warmes bis heisses abgekochtes Wasser.

2 - 3 mal pro Woche sollten Sie Ihren Körper von Kopf bis Fuss mit Samdosha - Vata Öl ölen. Unser Vata-Öl enthält besonders viel kostbares persisches Rosenöl. Dieses Öl harmonisiert und wirkt Trockenheit entgegen. Danach mit Vata - Duschlotion warm duschen oder baden und ruhen.


Folgende Gewürze sind empfehlenswert:
Zimt, Bockshornkleesamen, Mangopulver (Amchour), Cayennepfeffer, Kardamom, Kreuzkümmel und Schwarzkümmelsamen, Nelken, Poppysamen (weißer Mohnsamen), Senfkörner (schwarz), Turmerik (Gelbwurz),
Ajwan (Selleriesamen), Koriander und frischer Koriander, Salz, Knoblauch, Petersilie, Ingwer, Fenchel, Rosmarin,
Tamarindenextrakt, Anis, Basilikum
(Alle Gewürze mit der Kennzeichnung ÑV- und V=ì)

Bei Gelenkschmerzen und Kopfschmerzen: Samdosha Ingwer-Gel

Und ausreichend warmes Wasser trinken.